断酒 思い込みで断酒するやり方はコレ！ 紙とペンを用意すること まずは、紙とペンを用意しましょう。 自分の頭の中のネガティブなことを書いて、客観的に見て確認するためです。 「お酒飲むと血圧があがる」「お酒を飲むと太る」「お酒を飲むと血管が老化する」こんな感じで... 断酒
断酒 【スリップしてしまう人へ】お酒をやめる３ステップをご紹介！ 【習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる】 「なかなかお酒がやめられない」「断酒してもまたスリップしてしまう」 もうスリップしたくないですよね。何でスリップしてしまうんでしょう？ それは「飲酒欲求」がきた... 断酒
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